パソコンやスマホの使用で首ヘルニアが若い人にも急増！症状と対処法

パソコンやスマホは便利ですが、長時間使っていると悪い姿勢の影響であちこちに体の不具合が生じてきます。

なかでも肩こり首こり、頭痛、さらには手足のしびれなどが出てくることも・・・

症状によってはすぐに医師に相談した方がいいものもあります。

登山や渓流釣りで熊と遭遇した時の対処法ってどういうものがある？

春先から秋にかけては登山や渓流釣りを楽しむ人も増えますよね。

でも、最近は熊が山から降りてきて、民家のある地域で見かけられたり、残念なことに秋田では熊に襲われて3人の方が亡くなられたニュースも流れましたね。

タケノコ採りや山菜採りに山に入って熊に遭遇する時も多いようです。

熊が出没する地域に出かける時は、十分な事前準備をしてからのほうが自分の身を守れるかもしれません。
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夏休みに入ると家族で海や山、川などに出かけて楽しむ機会が増えますよね。

でも、悲しい水難事故も夏休みに多く発生します。また、高齢者の登山が盛んになってから山での遭難事故も増えています。

いざという時のために緊急時の対処法を知っていれば、あわてずに行動ができる可能性が高くなり、助かる率も高くなります。

足がつるというと、ふくらはぎがつる「こむら返り」が多いですが、土踏まずがつる人もけっこういると思います。

私も以前はふくらはぎがつることがありましたが、最近は土踏まずがつることのほうが多いんですよね。

たいていは朝方につって、その痛いことったら・・・大変で・・・

そんな土踏まずがつった時の対処法や足がつる原因、関係のある病気のサインについて紹介したいと思います。