女性ホルモンを増やす方法で40代にオススメは？サプリは何がいい？

40代に入ると更年期障害で悩まされる人も少なくないですよね。

閉経をはさんで前後10年間にあたる更年期には、体の不調があらわれやすい時期でもあるんですよね。

50歳～55歳位の間に閉経する人が多いですから、その前後10年間は女性にとっても要注意の時期です。

30代がピークである女性ホルモンの分泌量は40代に入ると急激に減ってしまいます。

女性ホルモンが減少すると老化だけでなく、病気のリスクも高まります。

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