ガラケーからスマホにかえた途端、スマホの画面を見る時間が急激に長くなり、「スマホ首（スマホ症候群）」になって体の不調を感じるようになっていきます。

うつむき加減の姿勢を続けていると「ストレートネック」になりやすいんですね。

「ストレートネック」は頚椎の生理的前湾角度が30度以下の首の状態を言います。

首は体にとって重要な部位なので、ここが凝ってきたり、骨の位置がずれてきたりすると体にさまざまな不調としてあらわれてきます。

スマホやPCの画面を眺める時間が長い人は、使い方に気をつけないと気づいた時にはかなり重症になっていることもあります。
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