最近はスマホやパソコンを見続ける機会が増えて、目の疲れや視力低下を感じる人が多くなっています。

とくに歩きながらもスマホを見たり、寝る直前までスマホやパソコンの画面を見ている人は要注意です。

目の疲れと簡単に考えていると、疲れが重なり、眼精疲労となると体の不調の原因になります。

日頃から目の疲れを取るようにケアして、スマホやパソコンを使用する時のポイントもおさえておきましょう。
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