人には話せないけど、ちょっと尿漏れで悩んでいるっていう人って、けっこう多いんですよね。

中高年の女性はもちろん、妊娠中や産後の女性も尿漏れで悩んでいることがあります。

もちろん、男性でも。

少量の場合はパッドなどを使っていると思いますが、出来れば尿漏れを改善したいと思っていますよね。

尿漏れや失禁を改善するトレーニング方法を紹介したいと思います。

「尿漏れや失禁で悩んでいるあなたに｜骨盤底筋トレーニングで改善しよう」の続きを読む…