うがいの効果を高める方法ってどれが一番いい？塩や薬や緑茶で違う？

冬が近づくと喉をやられて、風邪をひきやすくなったりしますよね。

外出から帰った時は「手洗いとうがい」は基本ですが、うがいに効果がないとかいう人もいて「どっちが正しの？」って思うこともありますよね。

そんな「うがい」について効果的なポイントを紹介します。
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