男性にも更年期障害があるって本当?こんな症状が当てはまったら要注意かも

更年期障害というと閉経前後の女性が発症するものだというのが以前の認識でした。

しかし、じつは男性の更年期障害も今は認知されつつあります。

女性のように閉経があるわけではないので男性ホルモンの低下はゆっくりなので、その分、女性よりも長期間つらい思いをするケースもあるようです。

さらに男性更年期障害は年齢層が広く、40代~70代くらいで、早い人は30代でも若年性更年期障害を発症するようです。

ただ、男性の更年期障害はさまざま症状が合併して起こることが多く、しかも日によって症状が違う場合もあるので本人が更年期障害だと気がつきにくいようですね。

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高齢者の介護食はかえって危険?従来の介護食よりソフト食のほうがオススメ

自宅で高齢者の介護をしている人にとっては、毎日の食事作りも大変だと思います。

自分たちの食事とは別に、高齢者が嚥下しやすいように工夫して食事を作られているのではないでしょうか?

でも従来の介護食は見た目も食欲をそそらず、介護される側にとっては食事の楽しみがないようなものが多いですよね。

そんな介護食作りに黒田留美子式高齢者ソフト食は、おススメの料理法です。

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かりん酒の作り方|かりんが出回り始めたらかりん酒と砂糖漬けを作ろう

花梨(かりん)の実を見たことがあるでしょうか?

熟してくると黄色く(少しオレンジがかったものも)独特の香りがしてきます。

このかりんは秋に出回る果実です。

10月初めから12月初旬くらいまで出回るので、かりん酒とかりんの砂糖漬けの作り方を紹介しますのでよかった作ってみてください。
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ショック!10代や20代で若白髪を発見した時に|白髪の原因を知って対処する

20代はもちろん、なかには10代でも若白髪に悩んでいる人もいますよね。

30代に入ってからならまだ、あきらめもつきますが、10代や20代の白髪は外見的にも自信を失うキッカケにもなりかねません。

また、その原因には病気が隠れている場合もあるようです。

思い当たる原因をチェックして、しっかり対策を立てましょう。

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薬が飲めない時に咳が止まらない|咳を止めるのに効果的なツボって?

夜中の咳や通勤・通学などでの電車の中で咳が止まらない時、とても困りませんか?

風邪をひいて咳が続くと体力を消耗しますから、なるべく早く治したいですよね。

病院に行ったり、市販薬で咳止めなどを買って飲んだり、咳止めドロップなどを使うケースもありますが、なかなか咳が止まらない時に効果的なツボを押して少しでも早く楽になりましょう。

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足指のゆがみは日本人の殆どにありヒザ痛・腰痛・転倒などの原因に!

足の指って普段は気にとめていない人のほうが多いと思いますが、じつは重要な役割を担っているのです。

きちんと歩行し、体のバランスをとるのにも、足指が健康な状態であることはとても重要です。

そこで足指のゆがみを取る簡単な方法を紹介したいと思います。
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