正月太りを解消するにはむくみにつながる水毒に注意してダイエット!

年末年始はどうしてもごちそうを食べ過ぎて体重が増えてしまうことが多いですよね。

でも体重が増える=太った・・・ではなく、正月太りのような短期間で体重が増えるには食べ過ぎと運動不足だけが原因ではありません。

多くの場合、別の原因があることを知ってダイエットしないと効果がないかもしれませんよ。
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河津桜よりも早咲きの熱海桜は梅の開花とともに楽しめる!糸川桜まつり

年が明けるともう、桜の季節が近づきますね。

早咲きの河津桜が有名ですが、熱海桜(あたみ桜)も早咲きの桜でキレイですよ。

2015年、平成27年の河津桜まつりと熱海の糸川桜まつりの情報を紹介したいと思います。
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どんど焼きの火で焼く団子を刺す枝って?焼いた団子を食べて1年を健康に

小正月の行事として、日本各地で行われている「どんど焼き」。

多くの人は一度は参加したことのある行事ではないでしょうか?

どんど焼きといえば、やっぱりどんど焼きの火で焼いた団子。

どんど焼きに団子を焼く意味なども紹介したいと思います。

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恵方巻きを食べる時の方角はどうやって決めるの?恵方参りは効果ある?

恵方巻きが日本中に広まって、今では節分というと恵方巻きを食べる人が多くなりました。

その恵方巻きはその年の恵方(吉方位)を向いて、だまって1本食べるとされていますが、恵方はどうやって決められているのかご存知ですか?

また、恵方参りをして自分の運気を上げるのもいいですから、恵方参りの作法も知っておいたほうがいいですね。
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バレンタインのチョコで若返り?ローチョコレートを食べてアンチエイジング

バレンタインデーはチョコレート!っていうくらい有名ですが、チョコレートには健康効果があるのをご存知ですか?

栄養補給としてはもちろん、整腸作用や血圧低下などの効果もあるそうです。

内臓などの傷の治りも液状にしたチョコレートを栄養剤と一緒に投与すると、通常よりも早いんだとか・・・

美味しいだけでなく、健康効果もあるチョコレートですが、さらにローチョコレートの効果はすごいようです。
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あんこうの旬にはあんこう鍋だけじゃなく、ともあえは酒の肴に最高!

あんこうというとあんこう鍋や唐揚げにする人が多いかもしれませんね。

それとあん肝も「海のフォアグラ」をいわれるぐらい、チーズのような味わいでフォアグラよりも好き!という人も多いと思います。

あん肝は普通、下処理した後にロール状に巻いて蒸したものをポン酢とネギ、もみじおろしなどでいただきますが、じつは煮ても簡単で美味しいですよ。

また、あんこうのともあえも酒の肴にピッタリです。
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三日とろろをお正月に食べる習慣があるのはどこ?何故3日に食べるの?

三日とろろと聞いても、そんな習慣を知らない人のほうが多いかもしれません。

私も円谷幸吉さんの遺書の冒頭に出てくる、「父上様母上様 三日とろろ美味しうございました。」の一節で出てくるくらいしか知りませんでした。

ですから今まで3日にとろろご飯は食べたことはないですね・・・

でも三日とろろを食べるのにはちゃんとした理由があるようです。

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爪が割れる原因は栄養不足?縦に爪が割れるときは病気が隠れているかも

健康な体の場合、爪も丈夫なことが多いですが、年齢を重ねるにつれ爪が弱くなったりもします。

また最近は多くの女性が爪のおしゃれとして、ジェルネイルをしていますよね。

じつはこのジェルネイルによって、爪が弱くなることもあります。

また、ジェルネイルで爪甲縦裂症やグリーンネイルという爪カビになってしまうことも・・・

健康で丈夫な爪にするために、いろいろ対策は必要ですね。

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