びわの葉や種も薬効が優れていることで知られていますね。

その葉や種を使ってエキスやお酒の作り方も紹介したいと思います。

ひわの効能は高いといわれていますが、摂取する量に注意しないとかえって悪い結果をまねくことがあります。

びわの木を庭（屋敷）に植えるなという言い伝えについても紹介したいと思います。

「びわの葉のエキスやお酒の作り方｜びわの木は屋敷に植えてはいけない？」の続きを読む…

どくだみは十薬（じゅうやく）とも呼ばれていて、十種の薬としての効能があるといわれてきました。

「日本薬局方」にも万病に向く薬草と記載されている薬草なんですね。

このどくだみをお茶にしたり、生の葉は揉んで切り傷やかぶれ、水虫などに塗って使ったりもしますね。

どくだみ茶は健康茶としても効能が高く、どくだみエキスは化粧水のような使い方もできます。
「どくだみエキスやお茶の作り方って簡単？効能や副作用は？」の続きを読む…

大きな地震が起きるたびに避難所生活を余儀なくされる事が多いですよね。

阪神淡路大震災でも東日本大震災の時も、ペットがいたり、プライバシーがないなどの理由で車中泊を続ける人も少なくありません。

熊本地震でもエコノミークラス症候群などによる震災関連死が増えています。

車中泊が続いている人は予防対策をして命を守りましょう。
「エコノミークラス症候群は車中泊が続くと危険！症状と予防対策」の続きを読む…

よく風邪をひいて熱が高い時などは、味が全くわからなくなることもありますよね。

ただ風邪などの場合は熱も下がって健康な状態に戻ると、味覚も戻ってきますよね。

自分ではなかなか自覚しにくい場合もあり、家族から指摘されてはじめてわかるということも・・・

何となく味を感じるのに違和感がある場合は「味覚障害」かもしれません。
「味覚障害の原因になるものと予防法｜病院を受診する時は何科？」の続きを読む…

お湯を沸かして冷ましただけでできる「白湯（さゆ）」には体を変える、すごい力があります。

お金もかからず、健康にもなって、さらにはダイエット効果も・・・・

白湯を作る時のポイントなど、注意点もおさえておきましょう。
「白湯を作るときに10分以上沸騰させる理由は？効果がある飲む時間は？」の続きを読む…

ハンドクリームはマメに塗っていても、爪の周り、とくに親指にささくれができる人も多いですよね。

ささくれができるとストッキングに引っかかったり、何かと気になると思います。

あまり考えずにハサミや爪切りで切る人もいますが、ちょっと注意が必要です。
「爪の周りがささくれになる原因って？ささくれの処理はどうする？」の続きを読む…

便漏れとか便失禁と聞くと、高齢者の悩みのように思っている人も多いですよね。

たしかに高齢者で便漏れに悩む人は多いのが事実ですが、じつは出産後の女性も便漏れで悩んでいる人も多いのです。

家族にも相談しづらい状況から一人で悩んでいる人も多いですが、専門医にかかって治療すると改善する可能性が高いので、早めに対処したほうがいいかもしれません。
「出産後に便漏れして家族にも言えない！便失禁は何科を受診する？」の続きを読む…

年齢を重ねてくると、女性でも髪の毛が薄くなってくる人も多いですよね。これは男性以上に悩みのタネになります。

髪の毛だけでなく、まつげも抜けやすくなったり、生えてくるまつげが細くなったりすることもあります。そこでかねてから気になっているまつげ美容液を試してみたいけど、副作用が心配という人も・・・

どんな副作用があるのか、使う前に確認しておいたほうがいいかもしれません。
「まつげが抜けてまつげ貧毛｜まつげ美容液を使いたいけど副作用は？」の続きを読む…

だいぶ前から日本人の生活も、畳に座るより椅子を使う生活様式に変わってきていますよね。

そのため、正座をする機会も減り、慣れない正座をするのはお葬式や法事などの時くらい・・・という人も多いですよね。

法事などの席で長時間正座をして、立ち上がる時に足がしびれて倒れてしまい、なかにはそれでケガをしてしまう人もいますから、足のしびれといっても注意が必要ですよね。

どうしても正座をしなくてはいけない時に便利なものなども紹介したいと思います。
「正座をすると足がしびれるし膝も痛くなる｜正座補助椅子で楽に！」の続きを読む…

人間が生きていくうえで欠かせない水ですが「過ぎたるは及ばざるが如し」で、その水も摂り過ぎれば「毒」になります。

水の飲み過ぎで中毒が起きる、最悪の場合は死に至るということを知らない人もいますよね。

水を飲むダイエットなども流行っていますが、必要以上の水分をとると、かえって健康に害をもたらすことになるので注意しましょう。
「水中毒は死亡するケースもあるそうだけど致死量ってどれくらい？」の続きを読む…