赤ちゃんや小さなお子さんがいる場合は、なかなか自分のケアができないことが多いですよね。
髪も短くすれば手入れは早くできますが、さすがにそれだけはロングやセミロングからは譲れない・・・ということもありますね。ショートヘアなどが似合わない場合もありますし・・・
でも、じっさいにお子さんの面倒を見ながら、洗髪したロングヘアを乾かすのって時間がかかって大変ですよね。
だいたいドライヤーを使っても10分位はかかるのが通常だと思いますが、もっと早く乾かせたら楽ですよね。その方法を紹介したいと思います。
「ロングヘアを乾かすのが早く出来る方法って？タオルドライは重要」の続きを読む…
いざ入院する時、今までまわりにいる人が入院の経験がない場合、どうしていいかわからないことがありますよね。
入院するのに最低限必要なものなどは、病院からの説明やパンフレットである程度わかりますが、相部屋の場合、他の入院患者の人たちとどう接したらいいかわからないことも・・・
自分の病気のことでも頭がいっぱいになるのに、他のことで悩むのは病状にも影響します。
基本的なことをおさえておけば、あとはあまり気を使い過ぎないことも重要なポイントです。
「入院する時相部屋の場合は挨拶はどうする？なにか渡す必要は？」の続きを読む…
十分に寝たはずなのに重要な会議中にどうにも眠くなって居眠りをしてしまう・・・たびたび居眠りするので「怠け者」のレッテルも貼られて・・・
もしかしたらそれって過眠症「ナルコレプシー」などの病気かもしれませんよ。
思い当たる症状があるなら、専門医に診てもらうことをオススメします。
「会議中に居眠りをして怠け者のレッテルが・・それって病気の可能性も」の続きを読む…
デリケートゾーンの臭いに悩んでいる女性は、あなたが思っているよりはるかに多いと思います。
多くの女性が悩む臭いのひとつにデリケートゾーンの臭い「すそわきが」があります。場所が場所だけに他の人には相談しづらいですよね。
その「すそわきが」の原因となるものや正しい洗い方、使う石けんにも注意が必要です。
洗いすぎもかえって臭いを強める原因になることもあります。
あまり考えずに食前や食後の入浴をしている人が多いのですが、食事のすぐ前や直後の入浴は体にとって負担になっていることをごぞんじでしょうか？
若くて健康な時はあまり考えずに入浴していることも多いかもしれませんが、健康のためにはよくない場合があります。
また、日本はシャワーで済ませる事が多い欧米を比べ、入浴事故が多いこともあまり知られていないのですが、年間で交通事故で亡くなる人よりも多い人が亡くなっているといわれています。
健康のために入浴時に注意すべきことなど、紹介したいと思います。
「食後すぐの入浴は消化不良を引き起こす｜入浴事故を避ける対策を」の続きを読む…
住宅環境や地域によっては多少違いがありますが、夫婦で体感温度差があることで、夏には良い睡眠がとれないと悩んでいる夫婦は多いですよね。
ご主人のほうが暑がりでクーラーを朝まで使いっぱなし、（逆に奥さんが・・の場合もありますが）奥さんは寒くて、朝はだるさが残ってよく眠れない・・・という家庭って多いと思います。
別々の部屋で眠るという人もいますが、寝室を別にできる環境ではなかったり、別の部屋に寝るのは避けたい場合もありますよね。
そんな時、体感温度差がある夫婦が気持ちよく眠るためにはいろいろ工夫が必要になります。
クーラーの使い方やお役立ちグッズなど、紹介したいと思います。
「夫婦で体感温度差がある時のクーラーはどうする？快適に眠るには？」の続きを読む…
ほんの少し前まではテレビで何度も放映された「子宮頸がん（しきゅうけいがん）ワクチン」の接種のすすめ・・・
この放映後に子宮頸がんワクチンを公費で接種する女性が増え、その結果、副作用の報告もたくさん上がり、現在は厚生労働省も積極的に勧めていないワクチンとなっています。
ではワクチンを打たなければ子宮頸がんを予防する方法はないのかというと、他の手段があります。
それはこの「子宮頸がんは原因が解明されているがん」だからです。
タトゥーを入れる時は簡単なノリでいれてしまったという人も多いかもしれません。その証拠に3人に1人は入れたタトゥーを除去したいと考えているそうです。
入れる時は簡単でも、タトゥーを除去するのは簡単ではありません。
保険も適用されない自由診療になりますし、熟練した実績のある病院を選ばないと後遺症で苦しむこともあります。
手術は「やり直し」がきかないので、十分に検討する必要があります。
後遺症のことを考えれば、タトゥーを除去しないほうが良い場合もあります。
「まむし指」というのを聞いたことがあるでしょうか？
「短指症、しゃもじ指」ともいいますね。親指の形を意味することが多く、第一関節から先が短く横長の爪が特徴です。
この「まむし指」でコンプレックスを持っている人も多いようですが、この「まむし指」にはとてもステキな言い伝えがあります。
また、この「まむし指」の芸能人もけっこういるんですよ。
自分の目に入りづらいところって、他の人から指摘されてから気がつくことってありますよね。
その中でも肘（ひじ）や膝（ひざ）の黒ずみ・・・
やっかいなことにその黒ずみを消したくても、即効性のあるものってないんですよね。
肘や膝などの黒ずみには、時間をかけて改善していかなくてはなりません。
「肘の黒ずみを結婚式までに何とかしたい！改善する方法やクリームなど」の続きを読む…